Общие проблемы со здоровьем (простуда, головные боли, легкие травмы) могут обостриться во время путешествия из-за незнакомой обстановки и системы здравоохранения. Болезнь, которой можно было бы избежать при небольшом планировании, может легко испортить годовой отпуск, необходимую командировку или учебную поездку. Кроме того, важно учитывать инфекционные заболевания, не характерные для нашего климата, при поездках в страны с климатом, отличным от нашего.
Болезни, переносимые комарами
Anopheles, или малярия, — это заразное заболевание, которое обычно встречается в тропиках и переносится комарами на несколько континентов. Комары наиболее активны в сумерках и на рассвете. Желтая лихорадка, лихорадка Зика, лихорадка Западного Нила, лихорадка Денге и другие болезни распространяются так называемыми комарами Aedes. В дневное время эти комары наиболее активны.
В некоторых ситуациях существуют специальные методы профилактики, такие как вакцинация против желтой лихорадки и медикаментозная профилактика малярии. Прежде чем рекомендовать профилактическое лечение, важно оценить уровень риска, связанного с малярией, на основе маршрута больного человека, продолжительности, предполагаемой ночевки и уровня досуга.
В любой ситуации общая защита от комаров и профилактика имеют первостепенное значение. У нас есть два варианта: физический и химический, т.е. е. использование сетки, палатки, обработанной перметрином, ношение одежды с длинными рукавами и штанов и применение наружных репеллентов от насекомых. Для репеллентов, обеспечивающих защиту в течение нескольких часов, предлагаются следующие активные ингредиенты: растворы, содержащие ДЭТА, IR3535 и пикаридин (KBR 3023).
Диарея путешественника
Диарея является наиболее типичной болезнью путешественников. Люди, уезжающие в Мексику, Центральную Африку, Египет и Азию (Индию, Таиланд), чаще сталкиваются с этим. Путешественникам не следует пить воду из-под крана. Бактерии, вирусы, гельминты и одноклеточные паразиты (простейшие) способны вызывать диарею. У здорового взрослого человека диарея обычно проходит сама по себе в течение нескольких дней или, в худших случаях, в течение двух-трех недель, и обычно требуется только симптоматическое лечение и восполнение жидкости в организме.
Всегда требуется медицинская помощь и, возможно, специализированное лабораторное исследование; дополнительное время может потребоваться, если состояние сохраняется более трех недель, сопровождается высокой температурой, кровью в кале, в кале обнаруживаются кусочки червей или если в день происходит более 10-15 испражнений.
Следующие рекомендации по питанию и гигиене помогут вам избежать диареи путешественников:
- Не употребляйте сырую пищу или пищу, вымытую водопроводной водой.
- Отдавайте предпочтение хорошо прожаренной пище.
- Когда пьете и чистите зубы, используйте бутилированную воду.
- Не просите кубики льда в напитках; в большинстве случаев для их приготовления используется водопроводная вода.
- Перед приготовлением и употреблением пищи не забывайте тщательно мыть руки.
- Еще одно предложение — использовать антибактериальные салфетки, мыло и гели.
- В большинстве случаев хорошая гигиена и соблюдение рекомендаций по питанию и жидкости могут предотвратить диарею путешественников.
Что делать при диарее
Взрослым следует следовать рекомендации выпивать один стакан воды каждый час и еще один стакан жидкости после каждой дефекации. Когда пациент не может пить, необходимо лечить его с медицинской точки зрения, потому что это экстренная ситуация.
Для лечения диареи следует давать только соль и жидкости, потому что она обычно проходит без лекарств через 48 часов. Дети, пожилые люди и люди со слабым здоровьем особенно уязвимы к этой болезни из-за плохой циркуляции крови, вызванной обезвоживанием.
Замену жидкости можно проводить с помощью рецептурных препаратов, таких как Нормолит и Смекта в виде порошка, регидратационных гранул ОРС или домашнего средства, состоящего из 4 чайных ложек сахара, 1/2 чайной ложки соли и 1 литра кипяченой или бутилированной (негазированной) воды. Избегайте употребления продуктов, содержащих лактозу, и напитков, содержащих кофеин.